Odchudzanie bez wyrzeczeń

Z innej parafi

Błędnym przekonaniem o procesie odchudzania, jest myśl, że aby srzucić zbędne i ponad programowe kilogramy należy się katować dietą, a codzienny jadłospis musi być ubogi i ograniczony w nasze ulubione składniki. Zupa krem ze szpinaku i brokułów posiada fantastyczne zdrowotne właściwości, zawiera bardzo duże ilości korzystnych dla nasz witamin i minerałów, a jednocześnie jest bardzo smaczna i co najważniejsze wspomaga proces odchudzania.

 

Szpinak i brokuły działają przeciwnowotworowe, a wszystko to dzięki zawartości silnych przeciwutleniaczy, takich jak luteina w szpinaku czy sulforafan w brokułach. Brokuły są bardzo wskazane między innymi dla cukrzyków, dzięki swoim właściwościom regulującym poziom cukru we krwi. Wspomagają również funkcjonowanie wzroku, a także chronią przed wrzodami żołądka czy anemią. Szpinak zaś chroni przed popularną chorobą jaką jest miażdżyca, a wszystko to dzięki zawartości beta-karotenu, witaminy C oraz luteiny. Szpinak wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu nerwowego, co zdecydowanie obniża podatność na stres i wykazuje właściwości uspokajające. Zapobiega też bólom i zawrotom głowy. Zupa krem ze szpinaku i brokułów to obowiązkowy element codziennej diety każdej osoby, która chce świadomie dbać o zdrowie własne oraz swoich najbliższych.

Z innej parafi
Problemy ze skórą głowy

Problemy ze skórą głowy to obecnie coraz częściej podnoszony temat. Prawidłowo działająca skóra głowy to przede wszystkim piękne i mało przetłuszczające się włosy. Jeśli skóra głowy nie działa prawidłowo, wtedy mogą pojawić się problemy z jej wypadaniem i nie tylko. Jakie mogą być przyczyny problemów? Jeśli chodzi o swędzenie skóry …

Z innej parafi
Bronzer – czy warto?

Makijaż może nie tylko całkowicie odmienić wygląd danej osoby, może on przede wszystkim podkreślić jej naturalne atuty i uwidocznić piękno. Idealnym wykończeniem każdego make up-u jest róż oraz bronzer. Do czego służą te dwa popularne kosmetyki i czym się one od siebie różnią? Oba produkty mają jeden, wspólny cel, a …

Z innej parafi
List motywacyjny kucharza

Aby nasza kandydatura na dane stanowisko pracy była jak najbardziej efektowna, oraz aby mieć duże prawdopodobieństwo zaproszenia na rozmowę kwalifikacyjną, powinniśmy swoje dokumenty rekrutacyjne przygotować odpowiedni sposób. Mimo, że w ciągu ostatnich lat zmieniły się trochę standardy pisanych listów motywacyjnych, trzeba się nastawić sformułowanie listu motywacyjnego taki sposób, aby jak …