Odchudzanie bez wyrzeczeń

Z innej parafi

Błędnym przekonaniem o procesie odchudzania, jest myśl, że aby srzucić zbędne i ponad programowe kilogramy należy się katować dietą, a codzienny jadłospis musi być ubogi i ograniczony w nasze ulubione składniki. Zupa krem ze szpinaku i brokułów posiada fantastyczne zdrowotne właściwości, zawiera bardzo duże ilości korzystnych dla nasz witamin i minerałów, a jednocześnie jest bardzo smaczna i co najważniejsze wspomaga proces odchudzania.

 

Szpinak i brokuły działają przeciwnowotworowe, a wszystko to dzięki zawartości silnych przeciwutleniaczy, takich jak luteina w szpinaku czy sulforafan w brokułach. Brokuły są bardzo wskazane między innymi dla cukrzyków, dzięki swoim właściwościom regulującym poziom cukru we krwi. Wspomagają również funkcjonowanie wzroku, a także chronią przed wrzodami żołądka czy anemią. Szpinak zaś chroni przed popularną chorobą jaką jest miażdżyca, a wszystko to dzięki zawartości beta-karotenu, witaminy C oraz luteiny. Szpinak wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu nerwowego, co zdecydowanie obniża podatność na stres i wykazuje właściwości uspokajające. Zapobiega też bólom i zawrotom głowy. Zupa krem ze szpinaku i brokułów to obowiązkowy element codziennej diety każdej osoby, która chce świadomie dbać o zdrowie własne oraz swoich najbliższych.

Z innej parafi
Salon piękności

Na rynku obecnie występuje wiele różnych ras psów. Zwierzaki odróżniają się od siebie ubarwienie, wielkością, a także wieloma innymi czynnikami. Uszy, oczy, łapy a nawet sierść to tylko niewiele elementów, które na pierwszy rzut oka są widoczne. Właściciele coraz częściej pragną swojego zwierzaka trzymać na najwyższym poziomie, zabiegi kosmetyczne, pielęgnacyjne …

Z innej parafi
Dieta w sam raz na poprawę koncentracji

Jakże istotną sprawą dla naszego mózgu jest odpowiednia dieta. Wiele lat temu naukowcy dowiedli, że jest ścisły związek między umysłem a dostarczaniem do organizmu niezbędnych składników mineralnych oraz witamin. Zapoznaj się ze szczegółami, które znajdziesz w dalszej części tego artykułu. Wpływ diety na działanie mózgu To właśnie pożywienie ma wpływ …

Z innej parafi
Smardz – jadalny grzyb, który pojawia się wiosną. Cechy i występowanie

Skończyła się właśnie zima. Pora wiosenna to wymarzony czas dla zbieraczy grzybów. Miesiące oczekiwań i nastał właśnie czas, gdy z pełną spontanicznością, możemy wybrać się do lasu na grzyby. Jest to gwarancja przyjemnie i zdrowo spędzonego czasu dla Ciebie, a także Twoich współtowarzyszy w leśnych przechadzkach. O tej porze roku …