Alkohol a dieta

Z innej parafi

Wiele osób będących na diecie zastanawia się, jaki wpływ ma na nią spożywanie niewielkich dawek alkoholu. Często zdarza się bowiem, że będąc na diecie przyjdzie nam uczestniczyć w jakiejś rodzinnej uroczystości, urodzinach znajomych czy na przykład balu sylwestrowym. Oczywiście zabawa bez trunków wysokoprocentowych jest jak najbardziej możliwa i udana, jednak lampka wina czy kufel piwa jest na pewno miłym dodatkiem. Czy w trakcie diety odchudzającej należy całkowicie zrezygnować ze spożywania napojów alkoholowych? Czy piwo a odchudzanie mogą iść ze sobą w parze?

Alkohol na diecie

Po pierwsze należy pamiętać o tym, że każdy alkohol w dużych dawkach jest szkodliwy i nie powinno się go nadużywać – bez względu na to, czy jesteśmy na diecie, czy też nie. Niestety nawet w małych ilościach alkohol na diecie nie jest wskazany, bowiem zawiera dużo kalorii bez wartościowych składników odżywczych. Czy jednak jedno piwo albo lampka wina całkowicie zrujnuje nasze wysiłki? Na pewno nie, i nie należy z tego powodu robić sobie zbyt wielkich wyrzutów. Najważniejsze jest zachowanie umiaru i nie uleganie pokusie zbyt często. Dodatkowo pamiętaj, że najlepszym wyborem jest lampka wina – ma najmniej kalorii i dobrze wpływa na trawienie.

Z innej parafi
Upominki dla gości weselnych

Ślub i wesele to najważniejsze wydarzenie w życiu młodej pary, podczas niego nie tylko młodzi otrzymują upominki. Drobne upominki i podziękowania do gości od kilku lat są elementem obowiązkowym każdego wesela. Na swój ślub narzeczeni zapraszają gości z różnego regionów Polski, a nawet z zagranicy. Dlatego warto zadbać o ciekawe …

Z innej parafi
Mediacje w rozwodzie

Rozwiązywanie konfliktów jest bardzo trudną kwestią. Kiedy dwoje ludzi nie potrafi się dogadać, a do tego emocje biorą górę, ciężko jest znaleźć porozumienie. Skłóceni małżonkowie mogą prosić o pomoc mediatora. Mediacje w rozwodzie bywają niezwykle efektywne i owocne, jeśli obie strony chcą dobrowolnie uczestniczyć w mediacjach.   Dobry mediator powinien …

Z innej parafi
Indonezja – koszty wyjazdu

Indonezja staje się coraz bardziej popularnym kierunkiem wśród polskich turystów. To kraj, który oferuje bardzo wiele: piękne widoki, piaszczyste plaże z lazurową wodą i pomoc niezwykle sympatycznych mieszkańców. Choć większość państw południowej części Azji zachęca turystów niskimi cenami, wyjazd do Indonezji może być stosunkowo drogi. Koszty podróży i zakwaterowania Zdecydowanie …