Alkohol a dieta

Z innej parafi

Wiele osób będących na diecie zastanawia się, jaki wpływ ma na nią spożywanie niewielkich dawek alkoholu. Często zdarza się bowiem, że będąc na diecie przyjdzie nam uczestniczyć w jakiejś rodzinnej uroczystości, urodzinach znajomych czy na przykład balu sylwestrowym. Oczywiście zabawa bez trunków wysokoprocentowych jest jak najbardziej możliwa i udana, jednak lampka wina czy kufel piwa jest na pewno miłym dodatkiem. Czy w trakcie diety odchudzającej należy całkowicie zrezygnować ze spożywania napojów alkoholowych? Czy piwo a odchudzanie mogą iść ze sobą w parze?

Alkohol na diecie

Po pierwsze należy pamiętać o tym, że każdy alkohol w dużych dawkach jest szkodliwy i nie powinno się go nadużywać – bez względu na to, czy jesteśmy na diecie, czy też nie. Niestety nawet w małych ilościach alkohol na diecie nie jest wskazany, bowiem zawiera dużo kalorii bez wartościowych składników odżywczych. Czy jednak jedno piwo albo lampka wina całkowicie zrujnuje nasze wysiłki? Na pewno nie, i nie należy z tego powodu robić sobie zbyt wielkich wyrzutów. Najważniejsze jest zachowanie umiaru i nie uleganie pokusie zbyt często. Dodatkowo pamiętaj, że najlepszym wyborem jest lampka wina – ma najmniej kalorii i dobrze wpływa na trawienie.

Z innej parafi
Salon piękności

Na rynku obecnie występuje wiele różnych ras psów. Zwierzaki odróżniają się od siebie ubarwienie, wielkością, a także wieloma innymi czynnikami. Uszy, oczy, łapy a nawet sierść to tylko niewiele elementów, które na pierwszy rzut oka są widoczne. Właściciele coraz częściej pragną swojego zwierzaka trzymać na najwyższym poziomie, zabiegi kosmetyczne, pielęgnacyjne …

Z innej parafi
Dieta w sam raz na poprawę koncentracji

Jakże istotną sprawą dla naszego mózgu jest odpowiednia dieta. Wiele lat temu naukowcy dowiedli, że jest ścisły związek między umysłem a dostarczaniem do organizmu niezbędnych składników mineralnych oraz witamin. Zapoznaj się ze szczegółami, które znajdziesz w dalszej części tego artykułu. Wpływ diety na działanie mózgu To właśnie pożywienie ma wpływ …

Z innej parafi
Smardz – jadalny grzyb, który pojawia się wiosną. Cechy i występowanie

Skończyła się właśnie zima. Pora wiosenna to wymarzony czas dla zbieraczy grzybów. Miesiące oczekiwań i nastał właśnie czas, gdy z pełną spontanicznością, możemy wybrać się do lasu na grzyby. Jest to gwarancja przyjemnie i zdrowo spędzonego czasu dla Ciebie, a także Twoich współtowarzyszy w leśnych przechadzkach. O tej porze roku …